一、什么是散光？

散光是一種屈光不正，是指眼球在不同方向上的屈光能力不同。
平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后，由于眼球在不同子午線上的屈光力不等，不能聚集于一點(diǎn)(焦點(diǎn))，也就不能形成清晰的物像。比如，正常眼睛看東西就像籃球一樣，各個(gè)方向的折射能力差不多，能讓光線很好地聚焦。但散光的眼睛有點(diǎn)像橄欖球，不同方向的弧度不一樣，導(dǎo)致光線有的地方聚焦得靠前，有的地方聚焦得靠后。散光患者看東西可能會(huì)有模糊、重影等情況，還容易出現(xiàn)視力疲勞。
二、散光產(chǎn)生的原因
散光主要是由先天因素和后天因素導(dǎo)致的。
先天因素是指在胚胎發(fā)育過(guò)程中，眼球的形狀、角膜或晶狀體的弧度等出現(xiàn)異常。很多時(shí)候散光是天生的，表現(xiàn)為新生兒的散光度數(shù)較大。研究發(fā)現(xiàn)6-12月的嬰兒散光率是5-6歲兒童的3倍。隨著兒童眼球的生長(zhǎng)發(fā)育，散光度數(shù)逐漸減小，但并不是所有人的散光度數(shù)都會(huì)消失。而且散光有一定的遺傳性，特別是父母雙方都有高度散光的時(shí)候。
后天因素包括眼部疾病、外傷、手術(shù)以及用眼習(xí)慣等。像角膜發(fā)生潰瘍、角膜炎等疾病可能會(huì)引起角膜表面不平整，從而產(chǎn)生散光。眼部受到外傷，如撞擊等，可能改變眼球形狀或者角膜、晶狀體的形態(tài)，引發(fā)散光。另外，一些眼科手術(shù)如果出現(xiàn)并發(fā)癥也有可能導(dǎo)致散光。不良的用眼習(xí)慣，如經(jīng)常揉眼睛，可能會(huì)壓迫眼球，使角膜的形態(tài)發(fā)生改變，增加散光的風(fēng)險(xiǎn)。
三、散光的危害有哪些？
視力下降。散光會(huì)使視網(wǎng)膜上的成像模糊不清，導(dǎo)致患者看遠(yuǎn)看近都不清楚。如果是高度散光，視力下降會(huì)更明顯，在沒(méi)有矯正的情況下，會(huì)對(duì)正常的生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生諸多不便，比如無(wú)法看清黑板、書本、電腦屏幕等上面的內(nèi)容。

視覺(jué)疲勞。散光眼為了能看清楚物體，會(huì)不斷地使用調(diào)節(jié)功能。長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)節(jié)容易引起眼痛、頭痛、流淚、重影、眼脹等視覺(jué)疲勞癥狀。尤其在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，比如長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電子設(shè)備后，這些癥狀會(huì)更加明顯。

可能影響立體視覺(jué)。散光嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響雙眼的視覺(jué)融合功能，使患者難以準(zhǔn)確判斷物體的空間位置、距離和深度。

四、如何預(yù)防散光？
保持良好的用眼習(xí)慣。日常用眼姿勢(shì)要正確，比如看書、寫字時(shí)要保持“三個(gè)一”，即眼睛離書本一尺、胸口離桌沿一拳、手指離筆尖一寸，避免躺著或在搖晃的車上看書、看電子設(shè)備?？措娮釉O(shè)備一段時(shí)間后（如30 - 40分鐘），要休息一下，看看遠(yuǎn)處或者閉目養(yǎng)神。
防止眼部受傷。在進(jìn)行可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害的活動(dòng)（如體育運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)等）時(shí)，最好佩戴護(hù)目鏡。在使用尖銳物品時(shí)要小心，避免刺傷眼睛。
注意眼部衛(wèi)生。不要隨意用手揉眼睛，手上有很多細(xì)菌，揉眼可能會(huì)引發(fā)眼部炎癥，同時(shí)也可能改變角膜形態(tài)而導(dǎo)致散光。如果眼睛不舒服，可以用干凈的濕毛巾輕輕擦拭。